Dans cet article, je souhaite partager avec vous une sélection de livres qui ont accompagné ma pratique du yoga. Tous ces ouvrages, qu’ils soient récents ou plus anciens, m’ont inspiré dans ma pratique, et ont considérablement enrichi mes connaissances. J’ai… Lire la suite »Les livres qui m’inspirent dans ma pratique
Un livre « Plus jamais sans moi » de Maud Ankaoua m’a totalement captivé. L’histoire où un employeur propose à sa salariée de réaliser sa période d’essai de manière inattendue est tout à fait originale. Ce livre, à la croisée du développement… Lire la suite »Mes coups de cœur de l’été
La détoxification de l’organisme est cruciale pour renforcer et revitaliser le corps, une pratique essentielle dans le cadre des cours de yoga. Du côté de la détox, je préconise d’abord des jeûnes et des diètes, des méthodes relativement accessibles. Le… Lire la suite »Du côté de la détox
Je vous partage quelques-unes des musiques que j’utilise fréquemment dans les cours pour
accompagner des exercices, des méditations ou encore la relaxation finale.