Dans cet article, je souhaite partager avec vous une sélection de livres qui ont accompagné ma pratique du yoga. Tous ces ouvrages, qu’ils soient récents ou plus anciens, m’ont inspiré dans ma pratique, et ont considérablement enrichi mes connaissances. J’ai eu envie, dans ce blog, de mettre en avant 3 livres et auteurs. ‘ »Les livres qui m’inspirent dans ma pratique » offrent des perspectives uniques sur le yoga, apportant un éclairage précieux sur les techniques, la philosophie et la spiritualité, qui sous-tendent cette discipline millénaire. Explorez avec moi ces trésors qui, je l’espère, sauront également illuminer votre parcours yogique, et vous guider vers de nouvelles dimensions de compréhension, et de pratique.
« La réconciliation » de Lili Barbery-Coulon.
J’ai adoré ce livre de Lili, où elle nous livre sans concession, avec son style authentique bien à elle, son parcours historique, sa vérité, sa vulnérabilité, et son cheminement jusqu’à sa « rencontre » avec le Kundalini yoga. Elle partage également des rencontres humaines, des lieux, tous aussi inspirants les uns que les autres. Son livre est une véritable invitation au voyage vers soi et vers les autres. Lili a fait connaitre plus largement le Kundalini Yoga au grand public au moment du confinement, avec générosité, au travers de cours gratuits. Je m’intéresse à son travail depuis quelques années maintenant, que ce soit au travers de ses cours, sa chaîne, ou encore son magnifique coffret « l’Oracle des Mantras » qui m’inspire pour mes cours et ateliers. Le lien ci-après vous permet, si vous le souhaitez, de commander son livre.
« Le souffle, énergie du yoga » de Boris Tatzky
J’ai apprécié son approche progressive et détaillée, la qualité des illustrations, des photos. Les exercices sont adaptés à des débutants comme à des yogis plus expérimentés, notamment sur les méditations. Il se réfère également aux textes sacrés avec une pédagogie adaptée à tous. On trouve beaucoup de livres sur le pranayama ; je trouve que celui-ci est un des plus complets ! Le lien ci-après, vous permet, si vous le souhaitez, de commander son livre.
« L’art de la méditation » de Matthieu Ricard
J’avais lu il y a 20 ans déjà, son ouvrage « Plaidoyer pour le bonheur » qui m’avait apporté à l’époque des amorces de réponses sur les moyens d’atteindre le bonheur, en regardant à l’intérieur de nous-même, plutôt que de le chercher à l’extérieur. J’ai découvert « l’art de la méditation » paru quelques années après, sous forme d’essai, accessible à tous, qui m’a guidé dans ma pratique méditative, et que j’ai pu partager et offrir à plusieurs amis, en quête de transformation et/ou guérison. Le lien ci-après, vous permet, si vous le souhaitez, de commander son livre.